Die Rückbildungsgymnastik dient zur Rehabilitation der durch die Schwangerschaft überbeanspruchten Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und die vollständige Funktionsfähigkeit wiederherzustellen.
Mit Hilfe von Kräftigungsübungen lassen sich vor allem die folgenden Wirkungen erzielen:
- Rückbildung des Uterus
- Senkungsprophylaxe
- optimale Funktion der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
- Sensibilisierung für die Belastung des Beckenbodens im Alltag